Hétvégi zen meditációs elvonulás 2025. szeptember 18. és 21. között Etyeken
A hétvégi elvonulás helyszíne: 2091 Etyek, Deák Ferenc u. 16.
Csütörtök késő délután kezdünk (17 óra infó, 18 óra vacsi) és vasárnap késő délutánig tart az együttlét (kb. 17 óráig). Ennek megfelelően kérjük, hogy érkezzetek csütörtök 17 óra előtt (de minél hamarabb:-). Rendszerint 17 órakor befejeződik vasárnap a gyakorlat, de 18-al számolj.
Az elvonulásra pénteken is lehetséges a csatlakozás. A maximális létszám elérése esetén a teljes időre jövőknek elsőbbséget kapnak!
Az elvonulás költsége 48 eFt, pénteki csatlakozás esetén 38 eFt. Kérjük, ezen felül lehetőséged szerint segíts adományoddal is, hogy a továbbiakban is tudjuk végezni ezt a tevékenységet.
A hétvégi elvonulást a lehető legnagyobb csendben igyekszünk megvalósítani. Az esemény során szeretnénk teljesen hanyagolni a telefont. Kérünk, intézd úgy, hogy ez idő alatt egyáltalán ne jusson eszedbe a használata.
Amennyiben még nem találkoztunk korábban, akkor kérünk, minél hamarabb érkezz a kezdés napján, hogy a meditációs gyakorlattal kapcsolatos tudnivalókat átbeszéljük, erre ugyanis a kezdést követően csak limitált idő áll rendelkezésre.
Maximum 15 fő befogadására alkalmas a hely. A zen elvonulást akkor tudjuk megtartani, ha legalább 5 jelentkező van.
Tartalom
Napirend
05:00 ébredés
05:30 Szív Szútra magyarul, 65′ medi
07:00 reggeli
07:30 meló*
09:00 3×50′medi
12:00 ebéd
13:30 közös séta**
14:30 3×50’ medi (közben opcionális interjúkkal)
18:00 vacsora
19:00 Szív Szútra magyarul, 2×50′ medi, Négy Nagy Bódhiszattva Fogadalom
21:00 lepihenés
* Az elvonulás zavartalan lebonyolítása érdekében végzett közös munka, pl. mosogatás, takarítás, rendrakás, fűtés, favágás és egyéb könnyedebb munka. Szenet nem bányászunk.
** Kint, ha nem esik. Bent, ha mégis.
További tudnivalók a zen elvonulásról
- A hely megközelítése tömegközlekedéssel gyerekjáték: a Kelenföldről kb. félóránként induló busz Etyek, városháza megállóig közlekedik, onnan a célpontig 4 perc a séta.
- Pihenj rá előtte, hogy ne a bealvásról szóljon ez a sok ülés.
- Hoznivalóság: olvasószemüveg (interjúkhoz), füldugó, hálózsák, papucs, cipő kinti sétához.
- Közös étkezés lesz, minden részében vegán, nem formális, de teljesen csendes.
- Ha az étkezéssel kapcsolatban bármi speciális igényed van, azt kérünk, jelezd az űrlap „Megjegyzések” mezőjében.
- Az alvás többágyas (2-6) szobákban, illetve a gyakorló teremben történik. Kérjük, mindenképp jelezd előre, ha horkolsz – ekkor odafigyelünk erre a szálláshely meghatározásakor.
- Az üléshez szükséges matracok, párnák, takarók satöbbik rendelkezésre állnak a helyszínen, de hozhatsz saját ülőpárnát is.
- Ha szükséged van székre (sámlira, hokedlire, stokedlire, ülőkére, zsámolyra, trónra) az ülések során, de nem tudsz hozni magaddal, akkor kérünk, jelezd előre.
- Nem fűtjük túl a helyet, de pokrócot ipari mennyiségben tudunk biztosítani.
- A délutáni közös séta időjárástól függ. Ha nem esik, ez kültéri, kb 40-45 perces sétát jelent. Mindig igyekszünk olyan útvonalat választani, hogy ne legyünk nyakig sarasok, vizesek. Eső esetén a gyakorlótérben végzünk lassú sétáló meditációt (a soto hagyományak megfelelő lassú kinhint).
- Parkolóhely van rendesen.
- Ha szükséged van szállásra a hétvégi elvonulást megelőző vagy az azt követő este, azt kérlek jelezd, mert megoldható ott, a helyszínen.
- Kávét, teát, alkalmanként csokit/egyéb nyalánkságot biztosítunk. Szeretnénk elkerülni a privát eszegélést, de mindig lesz kitéve háztartási keksz, alkalomadtán gyümölcs, amit lehet fogyasztani, illetve ha a hétvégi elvonulás elején hozol magaddal csokit/nassolnivalót, és „bedobod a közösbe” az apránként ki lesz téve a közös eszegélnivalókhoz.
- Ha nagyobb mennyiségű kérdés vagy megbeszélni való van, esetleg még nem gyakoroltunk együtt vagy szükségét érzed további meditációs instrukciónak, azt előző este meg tudjuk oldani, és akkor szintén érvényes, hogy tudsz ott aludni a helyszínen.
