Tartalom
Kedd esténként közösségi zen gyakorlatot tartunk Budapesten, az ötödik kerületi Falk Miksa utcában.
Ez kiváló alkalom arra, hogy teljesen kezdőként szerezz egy betekintést abba, hogy mi is ez, illetve tiszta legyen, ha ez nem a te műfajod, illetve kiderüljön, ha ez a szimpátia vagy bizalom híján ez velünk esetleg nem működik.
És hasznos abból a célból is, hogy izzásban tartsd a parazsat, azaz egy elvonulás után vagy a mindennapi gyakorlataid során életben tartsd az igényt arra, hogy ezt megteheted, akarod és tudod csinálni.
Infó kezdőknek
A gyakorlat előtt 17:00 és 18:00 között teázás, beszélgetés, kérdezz–felelek zajlik és nem utolsó sorban bevezetés a zen gyakorlatba azoknak, akik először járnak itt. Ez utóbbi a rendelkezésre álló idő miatt nyilván nem lehet annyira mély, mint egy hosszabb elvonuláson, de egy kezdőcsomag mindig belefér. :o) Ezzel együtt kérünk, hogy kezdőként érj ide minél hamarabb.
Ha először járnál nálunk, kérünk, lehetőség szerint jelezd előtte. A későbbiekben erre nincs szükség.
Szintén fontos, hogy amennyiben nem privát kérdéseid (is) vannak, akkor gyere kicsit hamarabb, a teázási idő épp erre van kitalálva.
Felszereltség
Matrac és párna (továbbá szék is, a rászorulóknak) bőven van a helyszínen, de ha a sajátod már hozzád nőtt, nyugodtan hozd magaddal. :o)
18:00-tól közösen elrecitáljuk magyarul a Szív Szútrát, majd az ülések következnek. Ezek végét egy hangtállal jelezzük, ez az ideje az opcionális mosdó/konyha látogatásnak, illetve annak, ha valaki távozni kíván. Sétáló meditációt nem végzünk. Cserébe, ha nem szeretnéd megszakítani a gyakorlatodat, nyugodtan ülve maradhatsz.
A gyakorlat közben privát, négyszemközti beszélgetésre van lehetőség, igény szerint. Ezzel kapcsolatban fontos, hogy az idő szűke miatt egyrészt itt a személyes gyakorlat megbeszélése áll a fókuszban. Fontos ezzel kapcsolatban, hogy még előtte jelezd, ha nem tudsz túl sokáig maradni.
A zen gyakorlat helyszíne és időpontja
1055 Budapest, Falk Miksa u. 7., a gangon jobbra, a sarokban. Kapucsengő: ‘Misefay’.
Bejutás 17:00 órától, formális gyakorlat 18:00-tól.
Távozási időpontok (a 30 perces ülések között): 19:30, 20:00, 20:30, illetve 21:00 órakor.
A gyakorlat vége kb. 20 és 21:30 óra között, attól függően, hogy ki meddig ér rá, illetve ki mit hozott a hátizsákjában.
Amikor elmarad
Fontos: ha tíznapos elvonulásunk van vagy jómagam egy hosszabb elvonuláson veszek részt, elmarad a budapesti alkalom. Ezek ideje az Eseménynaptár oldalon követhető, ahol az alkalmak fel is vehetők saját naptárba.
Fontos: a részvétel feltétele, hogy gyere el. 😉
Várunk szeretettel!