Hétvégi zen meditációs elvonulás 2022. december 9. és 11. között Máriahalmon
A hétvégi elvonulás helyszíne: 2527 Máriahalom, Pataksor u. 12.
Péntek késő délután kezdünk (17 óra infó, 18 óra vacsi) és vasárnap késő délutánig tart az együttlét (kb. 17 óráig). Ennek megfelelően kérjük, hogy érkezzetek pénteken 17 óra előtt (minél hamarabb:-). Rendszerint 17 órakor befejeződik vasárnap a gyakorlat, de 18-al számolj.
A teljesen adományalapú hétköznapi és egynapos gyakorlatokkal szemben a hétvégi elvonulásokért kérnünk kell önköltséget, ami kizárólag az ételekhez szükséges alapanyagokat és a terembérletet tartalmazza. Ez 15 eFt a teljes eseményre. Kérjük, ezen felül segíts adományoddal is, hogy a továbbiakban is tudjuk végezni ezt a tevékenységet.
Maximum 15 fő befogadására alkalmas a hely. Az elvonulást akkor tudjuk megtartani, ha legalább 5 jelentkező van.
A hétvégi elvonulást a lehető legnagyobb csendben igyekszünk megvalósítani. Az esemény során szeretnénk teljesen hanyagolni a telefont. Kérünk, intézd úgy, hogy ez idő alatt egyáltalán ne jusson eszedbe a használata.
Tartalom
Napirend
05:00 ébredés
05:30 Szív Szútra, 70′ medi
07:00 reggeli
07:30 meló
09:00 3×50’medi
12:00 ebéd
13:30 közös séta
14:30 3×50’ medi (közben opcionális interjúkkal)
18:00 vacsora
19:00 2×50′ medi, Négy Fogadalom
21:00 lepihenés
További tudnivalók
- Az üléshez szükséges matracok, párnák, takarók satöbbik rendelkezésre állnak a helyszínen, de hozhatsz saját ülőpárnát is.
- Az ülések az egynaposon megszokottak szerint alakulnának (lehet széken ülni, medik közti szünetben nem kötelező mozdulni, opci egyéni séta az épületben vagy odakint).
- Ha szükséged van székre (sámlira, hokedlire, stokedlire, ülőkére, zsámolyra, trónra) az ülések során, de nem tudsz hozni magaddal, akkor kérünk, jelezd előre.
- Hoznivalóság: olvasószemüveg (interjúkhoz), hálózsák, papucs, cipő kinti sétához.
- Nem fűtjük túl a helyet, pokrócot ipari mennyiségben tudunk biztosítani.
- Pihenj rá előtte, hogy ne a bealvásról szóljon ez a sok ülés.
- A délutáni közös séta nyilván időjárásfüggő. Mindig igyekszünk olyan útvonalat választani, hogy ne legyünk nyakig sarasok, vizesek.
- Közös étkezés lesz, minden részében vegán, nem formális, de teljesen csendes.
- Ha az étkezéssel kapcsolatban bármi speciális igényed van, azt kérünk, mihamarabb jelezd.
- Parkolóhely van rendesen.
- Ha szükséged van szállásra az hétvégi elvonulást megelőző vagy az azt követő este, azt kérlek jelezd, mert megoldható ott, a helyszínen.
- Ha tömegközivel közelítenél, akkor kérünk, hogy legalább Piliscsabáig juss el, onnan segítünk beközlekedni.
- Kérjük, mindenképp jelezd előre, ha horkolsz – ekkor odafigyelünk erre a szálláshely meghatározásakor.
- Kávét, teát, alkalmanként csokit/egyéb nyalánkságot biztosítunk. Szeretnénk elkerülni a privát eszegélést, de mindig lesz kitéve háztartási keksz, alkalomadtán gyümölcs, amit lehet fogyasztani, illetve ha a hétvégi elvonulás elején hozol magaddal csokit/nassolnivalót, és „bedobod a közösbe” az apránként ki lesz téve a közös eszegélnivalókhoz.
- Ha nagyobb mennyiségű kérdés vagy megbeszélni való van, esetleg még nem gyakoroltunk együtt vagy szükségét érzed további meditációs instrukciónak, azt előző este meg tudjuk oldani, és akkor szintén érvényes, hogy tudsz ott aludni a helyszínen.
