Hétvégi zen meditációs elvonulás 2023. december 8. és 10. között Etyeken
A hétvégi elvonulás helyszíne: 2091 Etyek, Deák Ferenc u. 16. (Szatyor Egyesület).
Fontos: ezen a helyszínen már volt egy elvonulásunk októberben. Téli viszonyok között azonban ez az első. A program emiatt úgymond „kísérleti jellegű”. Ez azt jelenti, hogy közben teszteljük a hely működését és az elvonulás végén várunk mindenféle visszajelzést az életélménnyel és változtatandó dolgokkal kapcsolatban.
Péntek késő délután kezdünk (17 óra infó, 18 óra vacsi) és vasárnap késő délutánig tart az együttlét (kb. 17 óráig). Ennek megfelelően kérjük, hogy érkezzetek pénteken 17 óra előtt (minél hamarabb:-). Rendszerint 17 órakor befejeződik vasárnap a gyakorlat, de 18-al számolj.
A teljesen adományalapú hétköznapi és egynapos gyakorlatokkal szemben a hétvégi elvonulásokért kérnünk kell önköltséget, ami kizárólag az ételekhez szükséges alapanyagokat és a terembérletet tartalmazza. Ez 25 eFt a teljes eseményre. Kérjük, ezen felül segíts adományoddal is, hogy a továbbiakban is tudjuk végezni ezt a tevékenységet.
Maximum 15 fő befogadására alkalmas a hely. A zen elvonulást akkor tudjuk megtartani, ha legalább 5 jelentkező van.
A hétvégi elvonulást a lehető legnagyobb csendben igyekszünk megvalósítani. Az esemény során szeretnénk teljesen hanyagolni a telefont. Kérünk, intézd úgy, hogy ez idő alatt egyáltalán ne jusson eszedbe a használata.
Tartalom
Napirend
05:00 ébredés
05:30 Szív Szútra, 65′ medi
07:00 reggeli
07:30 meló
09:00 3×50’medi
12:00 ebéd
13:30 közös séta
14:30 3×50’ medi (közben opcionális interjúkkal)
18:00 vacsora
19:00 Szív Szútra, 2×50′ medi, Négy Fogadalom
21:00 lepihenés
További tudnivalók a zen elvonulásról
- Hoznivalóság: olvasószemüveg (interjúkhoz), hálózsák, papucs, cipő kinti sétához.
- Az üléshez szükséges matracok, párnák, takarók satöbbik rendelkezésre állnak a helyszínen, de hozhatsz saját ülőpárnát is.
- Ha szükséged van székre (sámlira, hokedlire, stokedlire, ülőkére, zsámolyra, trónra) az ülések során, de nem tudsz hozni magaddal, akkor kérünk, jelezd előre.
- Nem fűtjük túl a helyet, de pokrócot ipari mennyiségben tudunk biztosítani. Kérünk, hozz meleg pulcsit, vastag zoknit.
- Pihenj rá előtte, hogy ne a bealvásról szóljon ez a sok ülés.
- A délutáni közös séta nyilván időjárásfüggő, egyetlen kizáró tényező az eső. Mindig igyekszünk olyan útvonalat választani, hogy ne legyünk nyakig sarasok, vizesek.
- Közös étkezés lesz, minden részében vegán, nem formális, de teljesen csendes.
- Ha az étkezéssel kapcsolatban bármi speciális igényed van, azt kérünk, mihamarabb jelezd.
- Parkolóhely van rendesen.
- Ha szükséged van szállásra az hétvégi elvonulást megelőző vagy az azt követő este, azt kérlek jelezd, mert megoldható ott, a helyszínen.
- Kérjük, mindenképp jelezd előre, ha horkolsz – ekkor odafigyelünk erre a szálláshely meghatározásakor.
- Kávét, teát, alkalmanként csokit/egyéb nyalánkságot biztosítunk. Szeretnénk elkerülni a privát eszegélést, de mindig lesz kitéve háztartási keksz, alkalomadtán gyümölcs, amit lehet fogyasztani, illetve ha a hétvégi elvonulás elején hozol magaddal csokit/nassolnivalót, és „bedobod a közösbe” az apránként ki lesz téve a közös eszegélnivalókhoz.
- Ha nagyobb mennyiségű kérdés vagy megbeszélni való van, esetleg még nem gyakoroltunk együtt vagy szükségét érzed további meditációs instrukciónak, azt aznap, a kezdés előtt vagy előző este meg tudjuk oldani, és akkor szintén érvényes, hogy tudsz ott aludni a helyszínen.
