Egynapos zen meditációs gyakorlat Budapesten 2026. május 23-án, szombaton
Az egynapos zen gyakorlat helyszíne: 1145 Budapest, Gyarmat u. 5/b. („Zen” kapucsengő, Kvanum Zen Magyarország).
Az érkezést illetően: pontban 8-kor szeretnénk kezdeni, úgyhogy kérünk, legkésőbb reggel 7:30 és 7:45 körülre jelenj meg (de inkább hamarabb).
A zen gyakorlat adomány alapú (elhelyezés a kifüggesztett adományos szütyőben).
Maximum 15 fő befogadására alkalmas a hely. Az eseményt akkor tudjuk megtartani, ha legalább 5 jelentkező van.
Az egynapos zen gyakorlatot a lehető legnagyobb csendben igyekszünk megvalósítani. Az esemény során szeretnénk teljesen hanyagolni a telefont. Kérünk, intézd úgy, hogy ez idő alatt egyáltalán ne jusson eszedbe a használata.
Tartalom
További tudnivalók
- Az üléshez szükséges matracok, párnák, takarók satöbbik rendelkezésre állnak a helyszínen, de hozhatsz saját ülőpárnát is.
- Ha szükséged van székre (sámlira, hokedlire, stokedlire, ülőkére, trónra, zsámolyra) az ülések során, de nem tudsz hozni magaddal, akkor kérünk, jelezd előre.
- Temperált a hely, de azért legyen nálad egy melegebb felső, mert alkalomadtán nyitjuk az ablakot.
- Hoznivalók: mélységes gyakorlókedv, olvasószemüveg, meleg zokni, pulcsi.
- Pihenj rá előtte, hogy ne a bealvásról szóljon ez a sok ülés.
- Közös ebéd lesz, minden részében vegán, nem formális, de teljesen csendes. A konkrét menüt pár nappal a gyakszi előtt, a megerősítő privi üzenetben küldjük. Nap közben víz, tea, kávé és keksz áll rendelkezésre.
- Ha az étkezéssel kapcsolatban bármi speciális igényed van, azt kérünk, mihamarabb jelezd.
- Megközelíthetőség: 7 perc séta a Thököly-Hungária kereszteződéstől.
- Hétvégén ingyenes a parkolás az utcában (kivéve, ha munkanapnak minősül a szombat) és mindig vn hely.
- Ha szükséged van szállásra az egynapos elvonulást megelőző vagy az azt követő este, azt kérlek jelezd, mert megoldható ott, a helyszínen.
- Nagyon rövid az idő, úgyhogy a nap során csak a meditációs gyakorlatra fókuszálunk (a bevezetés, a kivezetés és az interjúk alatt is). Ha, bármilyen egyéb kérdésed lenne, akkor készséggel állunk rendelkezésedre, minél hamarabb :o)
- Ha nagyobb mennyiségű kérdés vagy megbeszélni való van, esetleg még nem gyakoroltunk együtt vagy szükségét érzed további meditációs instrukciónak, azt előző este meg tudjuk oldani, és akkor szintén érvényes, hogy tudsz ott aludni a helyszínen.
Napirend
8:00 bevezetés,
8:30 Szív Szútra, 4×45 perc meditáció,
12:30 ebéd,
13:30 4×45 perc meditáció, Négy Nagy Bódhiszattva Fogadalom
17:10 körbeszélgetés és kivezetés,
18:00 vége.
